Willkommen im Mindful Movement Studio – deinem Raum
für achtsame und wohltuende Bewegung.
In meinen Mindful-Movement-Sessions verbinde ich das Beste aus Pilates und Yoga mit einer besonderen Aufmerksamkeit für die feinen Details in der Ausführung deiner Bewegungen. Jede Übung wird bewusst, fließend und im Einklang mit deinem Atem ausgeführt. So unterstützt du deinen Körper dabei, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und neue Bewegungsfreiheit zu entdecken.
"Bewusst mit deinem Körper umzugehen heißt,
dir selbst zu begegnen: achtsam, ehrlich und
im Einklang mit deiner Einzigartigkeit."
Mindful Movement bedeutet Freude an der Bewegung, Bewusstsein für deinen Körper schaffen und das gute Gefühl, ganz bei dir anzukommen. Ich begleite dich dabei, ausgeglichener, beweglicher und kraftvoller zu werden – Schritt für Schritt und immer in deinem Tempo.
Trainingsangebote
Du trainierst gerne in der Kleingruppe oder ganz persönlich im 1:1 Format?
Hier findest du meine aktuellen Angebote.
PILATES
Kraft und Flexibilität
In meinen Pilates Stunden lege ich besonderen Wert auf eine bewusste und kraftvolle Bewegung. Die Pilates-Prinzipien werden liebevoll an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst, damit du dich in deinem eigenen Rhythmus weiterentwickeln kannst. Mit bewusst geführten Bewegungen stärkst du dein Körperbewusstsein und schaffst Raum für mehr Kraft, Leichtigkeit und Präsenz im Alltag.
SHAKE THE DUST
Bewegung und Loslassen
In dieser dynamischen Einheit verbinde ich Bewegungsabläufe aus Yoga und Pilates mit Tanzen, Schütteln und deiner intuitiven Bewegung. Dabei wechseln sich rhythmische und eher ruhigere Elemente ab. Begleitet von Musik entsteht ein Raum, um Spannung loszulassen, neue Energie zu spüren und dich kraftvoll und frei zu bewegen. Für mehr Lebendigkeit, Präsenz und Stärke im Alltag.
BALANCE
Stretch und Relax
In dieser sanften Bewegungseinheit verbinde ich Yin-Yoga-Elemente, Atemübungen und wohltuende Dehnungen, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Du lernst den natürlichen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahrzunehmen und zu harmonisieren. So kannst du mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Stärke deinen alltäglichen Herausforderungen begegnen.
Dein Personal
Training
In diesen auf dich persönlich abgestimmten Trainigseinheiten verbinde ich achtsame Kräftigung, sanfte Dehnung und bewusste Atemarbeit ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen. Mit Elementen aus Pilates und Yoga unterstütze dich dabei, dein Körperbewusstsein zu vertiefen und mehr Kraft und Leichtigkeit für deinen Alltag aufzubauen.
Aktuelle Kurse
Stundenplan gültig von 17.2. bis 27.3.2026
Anmeldung für alle Kurse ist ab sofort möglich!
Im Februar und März 2026 können alle Stunden auch einzeln gebucht werden. Ab April werden die Einheiten zu 5 bis 8 Wochen Kursen geblockt.
Für alle, die das Studio und meine Trainigseinheiten kennenlernen wollen, gibt es bis Ostern einen Spezialpreis von €15 pro Einheit.
Bitte melde dich für deine Klasse zum Wunschtermin an!
per E-Mail an
pia.aigner@gmx.at
Studio
Preise
Gruppenstunde
max 6 Personen
1 Einheit à 60 Minuten
€ 22
Gruppenstunde
5er Block
€ 100
Personal Training
1:1 Betreuung
1 Einheit à 60 Minuten
€ 90
Personal Training
5er Block
€ 405
Falls du dir gerade keine Pilates-Stunden leisten kannst, möchte ich dich ermutigen, dich trotzdem bei mir zu melden. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die für uns beide funktioniert.
Über mich
Pia Aigner
Ich bin Frau, Mutter, Tochter, Ehefrau, Schwester, Freundin, Energiebündel, Ruhesuchende, kreativ, fröhlich, ideenreich, aufmerksam, empathisch, neugierig, ...
Mit meinem Interesse für Musik und meinem Wirtschaftsstudium im Gepäck war ich fast 20 Jahre im Kulturbereich in Marketing, Verkauf und Service tätig. Diese Zeit war abwechslungsreich und spannend und ich durfte mich immer neuen Herausforderungen stellen. Die Arbeit mit Menschen war mir dabei immer besonders wichtig. Ob Kollegen, Kunden und auch neue Freunde - alle haben diesen Weg geprägt, auf dem ich auch viel über mich persönlich lernen durfte.
So war der Grundstein für meine berufliche Weiterentwicklung gelegt und ich absolvierte ab 2023 Ausbildungen zur Mindful Movement Trainerin (Pilates- und Yogatrainerin) sowie zum Holistic Health Coach. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin und bilde mich im Bereich Yogatherapie fort.
Mit dem Jahr 2025 fand meine Idee einen Namen und ich bezog mein Mindful Movement Studio in 1190 Wien. Hier lebe ich für meinen Traum, immer mehr Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance im Leben zu begleiten. Dazu gehört sowohl die Bewegung des Körpers, um in Kraft und Flexibilität den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können, als auch die Auseinandersetzung mit konkreten Themen im Rahmen meiner Coachingangebote.